饮食合理令皮肤白滑

发布时间:2020/10/7 0:23:00来源:
饮食合理令皮肤白滑

在生活中其实有很多的食物可以达到美白功效的,比如柠檬,黑木耳等等,今天我就要让那些肤色较黑、希望可以美白的朋友来试试我们的方法,这样有效、快捷、省钱的办法,你一定想不到。信不信由你哦,反正我试过了,效果好没的说啊。如果大家想要轻松的实现美白的话,就随我一起来看看下面的这些美白招数吧。
1、柠檬冰糖汁
市场上卖的新鲜柠檬,去皮榨汁,再点加冰糖就行了。我一般只加一点点冰糖,怕酸可以多加点。这个方法超简单有木有?但是美白特别有效,柠檬是出了名的美白的食物,里面有丰富的维生素C,不光能美白皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色斑,还能防治动脉硬化。我家常买了鲜柠檬放着,每天喝一点。
2、山楂橘皮饮
准备好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮,煮好了之后晾凉,用纱布把渣子过滤掉直接取汁,再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。这个稍稍复杂一点,但个人认为比柠檬更好喝,生津止渴,吃不下东西的时候来点这个开胃,夏天喝还能消暑呢。这个用来美白相当有用的。
3、黑木耳红枣汤
准备黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核(可以买去过核的红枣,最好是无菌包装的,干净省事儿)后加水煮半个小时。每天吃完早晚饭后喝一点,不光能美白,还能滋润皮肤,防止皮肤老化。是美白的好东西,女人要多喝啊!
饮食合理令皮肤白滑

饮食合理令皮肤白滑(2)


饮食合理令皮肤白滑

4、双豆百合羹
这个名字好听吧?双豆就是绿豆和红豆,百合就是百合。准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱,其实就是按1:1:1的比例放在一起,用清水浸半小时后用大火煮滚,再用细火闷,等到豆子熟了之后加点糖或盐(我一般加糖做成甜的)就可以吃了。多吃能淡化黑色素,清热解毒,还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食物,体寒的人不能多吃,秋冬也不能多吃。
5、猪肾薏苡仁粥
准备猪肾一对、山药100克、粳米200克、薏苡仁50克。把猪肾去筋膜、臊腺、切碎(这个一般在市场就能请工作人员搞定)洗净备用,山药则去皮切碎,跟粳米和薏苡仁一起加上水,用小火熬成粥。很香稠可口的,不过比较费功夫,有时间煮来吃,可以美白,还能以肾补肾,美容益肤呢!
以上五种小方法是我们总结出来,供你选择的美白皮肤的。这些原材料都是我们生活中处处可以买到的,不贵。制作起来也特别的简单的。如果我们不愿意花昂贵的治疗费去美容院或者医院去美容,自己在家也可以完成这些啦。从今天开始我要天天坚持给皮肤做面膜,和大家一样希望自己的皮肤白白嫩嫩的。永远保持年轻,你还不快点来试试。
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